الفيتامينات والمعادن الرئيسية لصحة العظام هي الكالسيوم والمغنيسيوم والسيليكا والبورون والفوسفور وفيتامين د وفيتامين ك.

الكالسيوم والمغنيسيوم - أظهرت العديد من الدراسات أن هذه يجب أن تكون بنسب متساوية من أجل صحة العظام المثلى ، وكذلك للصحة بشكل عام.هناك ارتباط مباشر في معدلات الوفيات التاجية حسب الدولة حيث ترتفع نسبة الكالسيوم إلى المغنيسيوم.كلما اقتربت النسبة من واحد إلى واحد ، انخفض معدل الوفيات.تمتلك فنلندا والولايات المتحدة أعلى النسب وأعلى معدلات الوفيات.اليابان لديها أدنى نسبة ، وأدنى معدل للإصابة بأمراض القلب التاجية.الجرعة الموصى بها يوميًا هي 800 مجم إلى 1200 مجم لكل منها.

فيتامين د - ضروري لامتصاص الكالسيوم ، ومع وجود 90 ٪ من الأمريكيين يعانون من نقص ، يمكنك أن تفهم لماذا يجب أن يكون فيتامين د مكونًا مهمًا في أي نظام لصحة العظام.يعمل هذا الفيتامين أيضًا مع هرمون الغدة الجار درقية PTH لتنظيم مستويات الكالسيوم في الدم.هذا يعني أنه يتحكم في إطلاق العظام (الكالسيوم) في مجرى الدم ، وكذلك سحب الكالسيوم لاستخدامه في العظام.

فيتامين ك - بكميات ضئيلة ، يلعب هذا الفيتامين دورًا رئيسيًا في تحويل المعادن إلى خلايا عظام صحية.البرسيم مصدر كبير لفيتامين ك.

السيليكا - يعتبر تناول السيليكا أمرًا بالغ الأهمية لأنه يسهل تكلس العظام وتمعدنها.إنه ضروري للعظام والكولاجين والأربطة والغضاريف والأنسجة الضامة والجلد - تقريبًا جميع مكونات الجسم الهيكلية.السيليكا هي مفتاح عمل إنزيم برولاي هيدروكسيلاز الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تكوين الكولاجين في العظام والغضاريف.تشير الدراسات إلى أن العظام المكسورة لا تلتئم جيدًا بالكالسيوم فقط.أظهرت إضافة جرعات كبيرة من السيليكا ، إلى جانب بعض الكالسيوم ، قوى شفاء هائلة.

عندما نولد ، لدينا وفرة من السيليكا وكميات صغيرة من الكالسيوم ، وجسمنا مرن للغاية.مع تقدمنا ​​في العمر ، نفقد السيليكا ونكتسب الكالسيوم بنسبة.تصبح الأنسجة الرخوة صلبة وتفقد مرونتها.نصبح متكلسين.المكمل بالسيليكا هو نظام حقيقي لمكافحة الشيخوخة ، فضلاً عن كونه ضروريًا لصحة العظام.تلعب السيليكا دورًا إيجابيًا للغاية في جوانب أخرى من صحتنا ، بينما يساهم نقص السيليكا في العديد من الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك تصلب الشرايين ومرض الزهايمر.

البورون - قد يؤخر هذا العنصر فقدان العظام.تحتوي العظام على ناقضات العظم التي تكسر الخلايا العظمية القديمة والتالفة ، بينما تعمل بانيات العظم على تعويض العظام المفقودة.تحدث هشاشة العظام عندما لا يتمكن الجسم من بناء خلايا عظمية جديدة بنفس سرعة تمزق الخلايا العظمية القديمة.عند النساء ، تقوم ناقضات العظم بتكسير العظام بشكل أسرع بعد انقطاع الطمث ، وهذا هو سبب ارتفاع معدل الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء مقارنة بالرجال.

نجحت Enerex في إنشاء تركيبة Osteo ، والتي ثبت علميًا أنها أفضل مكمل من نوعه في السوق اليوم.لم يجمع أي منتج آخر جميع العناصر الغذائية المثبتة في مكمل واحد.