يبدأ كل شيء بنظام غذائي متوازن يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل البيوتين ، الذي يساعد في دعم صحة الشعر والجلد والأظافر.يمكن العثور على البيوتين بكميات صغيرة في صفار البيض والكبد وسمك السلمون والأفوكادو.

تساعد إضافة البيوتين وفيتامين أ وفيتامين ج والزنك والنحاس إلى نظامك الغذائي يوميًا في الحفاظ على صحة الشعر والجلد والأظافر.وأنت محظوظ!لدينا هذه العناصر الغذائية في مكملاتنا الخاصة بالجمال.إذا كنت تعاني من انخفاض في البيوتين ، ففكر في تجربة مكملات الشعر والبشرة والأظافر اليوم.

ابدأ بشرب ثمانية أكواب من الماء الموصى بها يوميًا واتباع نظام غذائي صحي.ثم أعطِ البيوتين ، وفيتامين ج ، وفيتامين أ ، والزنك ، والنحاس المغذيات التي يتم تضمينها جميعًا في الكبسولات الهلامية للشعر والبشرة والأظافر.